background image

שולי לניר dot פסיכולוגית קלינית
טל. 054-5426633   |   רישיון מס' 7371


EMDR ותסמונת פוסט טראומתית

הפרעה פוסט טראומתית PTSD

ניתן להבין טראומה כארוע שבו האדם נמצא במצב של איום ממשי לחייו ולשלמותו הגופנית או הנפשית, או שהוא צפה באדם אחר הנמצא במצב כזה. אנשים שהיו מעורבים במצבים טראומתיים יכולים לפתח תסמונת פוסט טראומתית. במצב זה הזכרון הטראומתי שב ומציף את האדם ללא שליטה וגורם לו לעוררות יתר, חויות חוזרות של הארוע ללא שליטתו, והמנעות מארועים שמזכירים את הטראומה. במקרים מסוימים התסמונת יכולה לגרום לפגיעה משמעותית בתפקוד ובאיכות החיים.

שולי לניר - EMDR הטיפול בשיטת ה-EMDR מסייע לאדם לעבד מחדש את הטראומה, או במילים אחרות להפוך את הזכרון הטראומתי והחודרני, לזכרון שניתן לשלוף אותו במידת הצורך ללא רמת העוררות הגבוהה. טיפול ה - EMDR הוא טיפול מובנה בו האדם מתבקש לחזור במחשבה לארוע הטראומתי תוך התמקדות בפן החשיבתי הרגשי והגופני של הארוע. עיבוד הטראומה נעשה דרך גירוי בי לטרלי (האדם מתבקש לעקוב בעיניו אחר אצבע או דרך תיפוף עדין לסרוגין). החוויה של המטופל שעובר טיפול EMDR היא שהוא חוזר לטראומה במחשבה שלו, אך גם נטוע בהווה של חדר הטיפול. היכולת הזו של להיות עם רגל אחת בטראומה שקרתה בעבר, ורגל שניה בהווה מאפשרת לעבד את הטראומה ממקום בטוח ולהשתמש במשאבים חדשים, שלא היו קיימים בשעה שהטראומה קרתה. דרך אחרת להבין זאת היא, שנוצר בטיפול מרחק מהחויה הקשה, כמו להתבונן עליה בסרט, דבר האפשר את העיבוד וההתארגנות מחדש. תפקיד המטפל הוא לצור את המרחב לתהליך עיבוד הטראומה והריפוי הטבעי של המטופל. משום כך ההתערבויות הן מינמליות והמוקד שלהן הוא לעזור כשהתהליך נתקע.

במהלך הטיפול המטופל לומד כלים של הרגעה עצמית והרפיה שמשמשים אותו לאורך הטיפול ובחיי היומיום. כמו כן, ישנה התייחסות למימד הגופני שהוא משמעותי מאוד בטיפול נפשי, ומדגיש את הקשר בין גוף לנפש. כשאדם חווה טראומה, מתלוות לכך תגובות גופניות עוצמתיות. תגובות אלו הן חלק מהזכרון הטראומתי ולכן יש חשיבות רבה להתיחסות ולטיפול בהן.

גישת ה-EMDR פותחה במקור לטיפול בטראומה ובחרדה, אולם בשלושים השנה האחרונות היא הורחבה לטיפול במגוון בעיות נוספות כמו פוביות ופחדים, התמודדות עם כאב גופני, התמכרויות, עיבוד אבל, וחרדות ספציפיות. כמו כן היא נמצאה יעילה בטיפול בבעיות דומות בקרב ילדים. שיטת EMDR הפכה להיות מקובלת ומוכרת בעולם בזכות מחקרים רבים שמצאו אותה יעילה לטיפול בטראומה ובבעיות שצויינו.

כמטפלת אני מוצאת שגם אצל מטופלים שאינם מאובחנים כסובלים מתסמונת פוסט טראומתית, ופונים לטיפול בשל קשיים שונים לחלוטין, ניתן להעזר בפגישה אחת או שתיים בטכניקת ה- EMDR על מנת לתת מענה לבעיה ספציפית או למצוקה שעולה תוך כדי תהליך טיפולי. למשל התמודדות עם תאונת דרכים שלא התפתחה לתסמונת פוסט טראומתית, אך בשלב כלשהו עולים משקעים ממנה שמפריעים למטופל. דוגמה נוספת היא עיבוד של חווית לידה קשה כחלק מטיפול שהמוקד שלו אחר.

קישור לאתר EMDR ישראל

גלילה למעלה