background image

שולי לניר dot פסיכולוגית קלינית
טל. 054-5426633   |   רישיון מס' 7371


מהו טיפול פסיכולוגי?

טיפול פסיכולוגי הוא מפגש אישי המאפשר הזדמנות למטופל לבוא במגע עם חלקים שונים שלו בצורה לא ביקורתית, פרטית, ומכבדת. הטיפול הוא הזדמנות יחודית להתבונן ביחד פנימה, ודרך התהליך הטיפולי להתפתח ולחולל שינוי. ניתן לראות בטיפול מסע של האדם להבין את עצמו טוב יותר, ולפתח דרכי התמודדות יעילות יותר עם לחצים, כאבים ופגיעות בחיים.

סיבות

ישנן סיבות מגוונות לפנות לטיפול פסיכולוגי. אדם יכול להזדקק לטיפול רגשי כשהוא חווה מצוקה נפשית, כמו חרדה, עצב או דכאון ברמה שמקשה על תפקודו. לעיתים אדם חש צורך לפנות לטיפול בעקבות ארועי חיים קשים, כמו אובדן פרידה או טראומה. ארועים אלו יכולים להיות עכשויים או ארועים מהעבר שלא עובדו, ולכן משפיעים על החיים בהווה. בפעמים אחרות, קשיים הקשורים לקשרים ולמערכות יחסים עלולים לעורר מצוקה רבה, ולהוליד את הצורך בטיפול. לבסוף, הפנייה לטיפול יכול לבוא מתוך רצון או צורך בהתבוננות עצמית והבנה עצמית. צורך זה יכול להיות קשור לחיפוש משמעות וכיוון בחיים, ולהשען על תחושה שמשהו בחיים חסר.

תהליך

שולי לניר - מהו טיפול פסיכולוגי תהליך הטיפול מוקדשת לצורך היכרות והערכה, במטרה להגדיר ביחד את מטרות הטיפול והדרך להשגתן. תהליך זה של הגדרת המטרות הטיפוליות הוא חשוב מאוד ונעשה תמיד תוך חשיבה משותפת, המותאמת באופן יחודי למטופל, לרצונותיו, יכולותיו ונטיותיו. פגישה טיפולית אורכת בדרך כלל 50 דקות. לרוב מומלץ מפגש אחת לשבוע בשעה קבועה. כשם שמטרות הטיפול משתנות מאדם לאדם, כך משתנה גם אופי הטיפול המתאים לו. קיימות גישות שונות לטיפול פסיכולוגי שהתפתחו עם השנים והנסיון הטיפולי שנצבר. כל גישה מכוונת לעזרה נפשית אולם יש לה מוקד שונה בהבנת הקושי הנפשי והדרכים להקל עליו.

גלילה למעלה